Wenn Sexualität in der Partnerschaft schwierig wird

Sexuelle Probleme in einer Beziehung sind häufig – und sie sagen nichts über das Scheitern einer Liebe aus. Oft sind sie ein Hinweis darauf, dass sich Bedürfnisse, Lebensumstände oder Körperwahrnehmung verändert haben. Viele Paare in München suchen Unterstützung, weil sie spüren: „Wir lieben uns, aber etwas zwischen uns hat sich verändert.“

Typische Themen, mit denen Paare zu mir kommen, sind:

• Lustlosigkeit oder unterschiedliche Bedürfnisse
• Schmerzen, Erektionsprobleme oder vorzeitiger Samenerguss
• Scham oder Unsicherheit im Körper
• Fehlende körperliche Nähe
• Konflikte, Stress und Kommunikationsschwierigkeiten

All das kann sich auf die Sexualität auswirken. Doch gute Nachrichten: Diese Themen sind veränderbar. Durch eine körperorientierte Sexualtherapie lässt sich Sexualität neu entdecken – lebendig, echt und beziehungsstärkend.

Wie der Sexocorporel bei Beziehungsproblemen hilft

Im Sexocorporel – einem körperorientierten sexualtherapeutischen Konzept – gilt Sexualität als Körperkompetenz. Das bedeutet: Sexualität ist lernbar. Sie entsteht nicht nur im Kopf, sondern durch körperliche Präsenz, Atmung, Bewegung und Berührung.

Viele Paare erleben, dass sie sich über den Körper wieder annähern können, wenn Worte allein nicht weiterführen. In der Sexualtherapie nach dem Sexocorporel in München lade ich dazu ein, Sexualität nicht nur zu besprechen, sondern zu spüren:

• Wie fühlt sich Nähe im Körper an?
• Wie reagiert der Körper auf Spannung, Atmung oder Blickkontakt?
• Welche Bewegungen und Berührungen fördern Sicherheit und Lust?

So entsteht ein neues Verständnis füreinander – und eine Sexualität, die nicht aus Pflicht, sondern aus Verbindung entsteht.

Sexualtherapie München – Einzel- und Paarsitzungen

In meiner Arbeit kombiniere ich Einzelsitzungen und Paarsitzungen, um sowohl individuelle als auch gemeinsame Prozesse zu begleiten. Denn häufig beginnt Veränderung im eigenen Körper, bevor sie in der Beziehung sichtbar wird.

In den Einzelsitzungen geht es um:

• Bewusste Körperwahrnehmung und Atmung
• Regulation von Spannung und Entspannung
• Erforschung eigener Bedürfnisse und sexueller Muster

In den Paarsitzungen geht es um:

• Kommunikation über Nähe, Lust und Grenzen
• Gemeinsame Körperübungen und Wahrnehmungsübungen
• Das Wiederentdecken von Zärtlichkeit und Vertrauen

Die Kombination dieser Ebenen hilft Paaren, Sexualität nicht als Problem, sondern als Möglichkeit zu erleben, sich neu kennenzulernen.

Sexualität, Beziehung und Körper – alles hängt zusammen

Sexualität ist immer eingebettet in Beziehung. Wenn wir den Körper verstehen, verstehen wir auch mehr über unsere Beziehung. Eine Sexualtherapie in München nach dem Sexocorporel öffnet den Raum, um Körper, Emotion und Kommunikation wieder zu verbinden – und dadurch Nähe zu vertiefen.

Weitere Informationen zum Sexocorporel-Ansatz finden Sie auch beim
Institut Sexocorporel International.

Fazit – Sexualität und Partnerschaft in Bewegung bringen

Sexualität ist kein statischer Zustand, sondern ein lebendiger Ausdruck von Beziehung. Wenn Paare lernen, über den Körper wieder in Verbindung zu kommen, entsteht neue Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit. Sexualität darf wachsen, sich verändern – und Freude machen.

In meiner Praxis für Sexualberatung und Sexualtherapie nach dem Sexocorporel in München begleite ich Sie dabei – achtsam, körperorientiert und mit einem offenen Blick für Ihre individuelle Situation.