In diesem Beitrag möchte ich Ihnen einen Einblick geben, was Sexocorporel Sexualtherapie in München für mich bedeutet – und wie dieser körperorientierte Ansatz Sie unterstützen kann.

Sexocorporel – Sexualität als Körper-kompetenz

Der Sexocorporel wurde von Jean-Yves Desjardins entwickelt und versteht Sexualität als Körperkompetenz. Das heißt: Sexualität ist nicht etwas, das man „hat oder nicht hat“, sondern etwas, das sich ein Leben lang erweitern und verändern lässt.

Im Sexocorporel wird unter anderem darauf geschaut:

• Wie atmen Sie, wenn Sie erregt sind?
• Wie bewegen Sie Ihr Becken, Ihren Oberkörper, Ihren Blick?
• Welche Muskelspannungen sind beteiligt?
• Wie baut sich Ihre Erregung auf – langsam, schnell, in Wellen?

Diese körperlichen Elemente beeinflussen, wie Sexualität erlebt wird: ob sie eher angespannt oder entspannt, eher kontrolliert oder fließend, eher distanziert oder verbunden ist.

Wie arbeite ich mit Sexocorporel in München?

In meiner Praxis für Sexualtherapie in München nutze ich den Sexocorporel, um gemeinsam mit Ihnen Ihre individuelle „Erregungslogik“ zu verstehen. Das kann zum Beispiel bedeuten, dass wir anschauen:

• wie sich Erektion, Lubrikation oder Orgasmus in Ihrem Körper anfühlen,
• welche inneren Bilder und Gedanken damit verbunden sind,
• und wie Sie Ihre Erregung gezielter steuern oder erweitern können.

Wir arbeiten dabei immer im Rahmen dessen, was für Sie stimmig ist. Übungen werden besprochen, Sie bleiben bekleidet, und vieles wird als „Hausaufgabe“ im geschützten Rahmen zu Hause erprobt.

Mehr Informationen zum Konzept finden Sie auch beim Institut Sexocorporel International.

Für wen ist Sexocorporel geeignet?

Sexocorporel Sexualtherapie ist geeignet für Menschen, die:

• ihre Sexualität nicht nur „verstehen“, sondern spüren möchten,
• unter Erektionsproblemen, Vaginismus, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten leiden,
• ihre sexuelle Vielfalt und Ausdruckskraft erweitern wollen,
• oder Sexualität als Teil ihrer persönlichen Entwicklung betrachten.

Besonders hilfreich ist der Ansatz, wenn Sie merken, dass Ihnen rein kognitive Zugänge (viel darüber reden) nicht ausreichen – und Sie das Gefühl haben, Ihr Körper möchte einbezogen werden.

Sexocorporel Sexualtherapie in München – mein Verständnis

Für mich bedeutet Sexocorporel, Sexualität nicht von außen zu beurteilen, sondern von innen heraus zu verstehen. Ihr Körper erzählt eine Geschichte: von Erfahrungen, Schutzmechanismen, Wünschen und Fähigkeiten. In der Sexualtherapie nach dem Sexocorporel höre ich dieser Geschichte zu – gemeinsam mit Ihnen.

Wir schauen, was Sie unterstützt, um:

• sich im eigenen Körper sicherer zu fühlen,
• Lust und Nähe zuzulassen,
• und Sexualität so zu gestalten, dass sie zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt.

Fazit: Sexualität über den Körper entwickeln

Sexocorporel Sexualtherapie ist ein Weg, Sexualität über den Körper zu entwickeln – achtsam, strukturiert und gleichzeitig sehr persönlich. Wenn Sie neugierig sind, diesen Weg in München zu gehen, begleite ich Sie gerne dabei.